现在疫情到12月也就正式经过了两年,这两年的时候,有失去因为疫情失去了全球百万人的生命!也有获得,大家开始注重平常的保养,知道如何对待身体,关于健康不只是物质身体健康,精神健康也在产生变化,同时要面对我们的生活,有些人不得不工作,但是因为长期高压的隔离导致为数相当大量的机师被迫离职。
💎今日专家
杨景端
美国杨氏整合医学中心主任
+ 美国宾州杨氏整合医学中心创始人兼医学主任
+ 美国亚利桑那大学整合医学中心教授
+ 美国临床针灸学院主席
+ 曾受邀在哈佛大学、宾夕法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会多次做专题演讲
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00:00 11月19日的新闻报导了国泰航空解雇了三名确诊的飞行员,来香港国泰航空公司的机师他们都已经完全接种疫苗,其中一位机师表示:「我不认为我可以继续忍受下去」,一位匿名的国泰机师对路透社说,「仅仅是我的家人和朋友可能被隔离的压力,就已造成了伤害。」这有可能是疫情纵使缓解,但是这些类型的工作都无法减低他们的压力吗?对于这样的一群人应该怎么办?
09:32 在台湾也有因为疫情中断空姐生涯 ,这位原本是空服员的蜜偲欧,因为疫情收入减半,他说,疫情发生时,财务规划、人生,像一个个冒出的泡疹一样,极度惹人厌,却又不知该如何是好。后来出现忧郁问题,因为除了经济受到冲击,他的健康也亮了红灯。她去检康检查,发现子宫肌瘤及甲状腺结节问题,过去因为工作日夜颠倒,没能好好照顾自己,这个疫情让她调整人生,更注意改善饮食与加强运动的重要性。他接受采访的时候说:「难得的长假,除了唉声叹气,应该有更好的过法!」如今,可是难得的机会!找回人生主控权。她研习过去一直很想学的韩文、设下考高阶韩文检定的目标。这样的转念让她走出忧郁情绪。她找到疫情下的人生目标,调整了她的健康状况。他其实做了几件事,就是改善饮食跟运动。在疫情过去两年,这个案例是不是可以提供给大家一个参考价值?要怎么样走出这种困境的情绪,跟生活状态?
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疫情下这2件事 找回人生主动权 | 疫情纵使缓解 这类型工作都无法减轻压力? | 健康1+1 · 直播
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